【連載】65歳から広い土地でゆったり家庭菜園を楽しむための賢いステップアップ計画＜第5回＞
「老後に家庭菜園を始めたいけれど、どれくらいの広さが必要？」
そんな悩みを持つ人は少なくありません。
広すぎても体力的にきつい。
狭すぎると物足りない。
「自分にちょうどいい畑サイズ」がわからず、踏み出せない方も多いでしょう。
この記事では、30㎡・50㎡・100㎡の面積別に“できること”を比較しながら、無理なく続けられる自給自足生活の始め方をご紹介します。
💡 誰も教えてくれない「有機無農薬栽培」👉 📌【定年後の生きがいは畑にあった】60代から始める“失敗しない”自給自足生活の第一歩
📌はじめに｜「畑は余暇」ではなく「暮らしの一部」
定年後の暮らしを考えるとき、畑は「おまけ」ではありません。
むしろ、**生きがい・健康・節約を同時に叶える“暮らしの基盤”**です。
土に触れることは心を癒し、季節の変化を感じながら体を動かせる。
さらに、収穫した野菜が食卓に並ぶ喜びは、何ものにも代えがたい価値です。
✅老後に畑を始める人が増えている理由
🌱 心と体の健康を保つ「ゆるい自給自足」
定年後の「時間のゆとり」をどう過ごすかは、心の満足度に直結します。
家庭菜園には、
- ストレス解消
- 軽い運動による健康維持
- “育てる”達成感
があります。
**「ゆるく続ける自給自足」**こそ、セカンドライフにぴったりです。
🍅 家計の補助にもなる“プチ収穫経済”
約50㎡の畑でも、
・トマトやナスなどの夏野菜
・大根や白菜などの冬野菜
を年間を通して楽しめば、年間数万円分の食費節約に。
老後の家計に優しい“おいしい資産”になります。
✅自給自足に必要な畑の広さとは？
| 畑の広さ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 約30㎡ | 葉物・ミニトマト中心。体験・癒し目的に最適 | 初心者・週末農業派 |
| 約50㎡ | 副菜＋保存野菜をまかなえる実用サイズ | 趣味と実益を両立したい人 |
| 100㎡以上 | 主食級野菜も可能。ローテーションに余裕あり | 半自給生活を目指す人 |
🖼 図解：30㎡／50㎡／100㎡の畑レイアウト比較図
👉 “面積ごとにどんな暮らしができるか”が一目でわかる！
「広ければ良い」ではなく、
“どう暮らしたいか”から逆算することがポイントです。
💡 誰も教えてくれない「有機無農薬栽培」👉 📌【定年後の生きがいは畑にあった】60代から始める“失敗しない”自給自足生活の第一歩
✅暮らしの目的から“理想の面積”を逆算しよう
🥕 目的別早見表｜あなたの暮らしに合うのは？
| 目的 | 必要面積の目安 | 育てられる作物 |
|---|---|---|
| 趣味・癒し中心 | 30〜50㎡ | ミニトマト・ハーブ・葉物 |
| 自給・家計補助 | 50〜100㎡ | 玉ねぎ・じゃがいも・根菜 |
| 半自給・保存食 | 100㎡以上 | 大根・サツマイモ・豆類 |
週末だけ畑に通うなら30㎡。
家族の食費を支えたいなら50㎡。
自給自足を目指すなら100㎡以上。
「暮らし方」から面積を決めると、失敗しません。
✅限られた面積を有効活用する“回し方”のコツ
畑は**面積より「回し方」**が重要です。
🌾 畝ローテーションで育て方を最適化
10本の畝を3年サイクルで回すことで、連作障害を防ぎながら効率よく収穫できます。
- 畝①〜③：葉物・果菜類
- 畝④〜⑥：根菜類
- 畝⑦〜⑨：豆類・緑肥
- 畝⑩：通年作物（ネギ・じゃがいもなど）
👉 限られた面積でも、上手に回せば「食卓が豊か」になる畑が作れます。
✅失敗しない畑拡張のステップ
「退職したら一気に大きな畑を！」と考える人も多いですが、
最初から広すぎると次のような失敗が起こりがちです。
❌ 雑草管理が追いつかない
❌ 体力的にきつい
❌ 楽しかったはずが苦痛に変わる
🧄 まずは30㎡から“手に負える範囲”でスタート
最初は30㎡で十分。
1年を通じて育てるサイクルを体感し、
「どれだけ自分が畑に時間をかけられるか」を見極めてから拡張するのが成功の秘訣です。
💡 誰も教えてくれない「有機無農薬栽培」👉 📌【定年後の生きがいは畑にあった】60代から始める“失敗しない”自給自足生活の第一歩
✅まずは“体験”から始めよう｜シェア畑という選択肢
「土地がない」「続けられるか不安」
そんな方におすすめなのが、体験型農園『シェア畑』。
- 道具・肥料・アドバイザー付き
- 手ぶらで通えて初心者でも安心
- 近所で空き区画を簡単に探せる
💡 【公式】シェア畑で週末から自給生活を体験してみる 👉 菜園アドバイザーが教えてくれる【シェア畑】
広さ・作業量・季節の流れを体感することで、
「自分に合った畑サイズ」が自然と見えてきます。
✅無料プレゼント｜「畑サイズ診断チェックリスト」
自分にぴったりの畑サイズを知りたい方へ。
今すぐ使える無料チェックリストPDFをご用意しました。
内容：
- ✅ 希望する作物リスト
- ✅ 週あたりの作業時間
- ✅ 管理できる畝数
👉 【3分でわかる無料PDF】「あなたに最適な畑面積」診断シートをダウンロード
🔍 自分のライフスタイルにぴったりの“老後の畑づくり計画”を立てよう。
✅次のステップ｜note＆YouTubeでさらに深める
📘 note限定｜老後の田舎暮らし設計書【完全版】
土地・建物・畑・光熱費・副収入までを一冊にまとめた実践書。
👉 noteで読む
🎥 YouTube｜１分でわかる「理想の畑サイズと始め方」
動画で見たい方はこちら
👉 YouTubeチャンネルを開く
📌まとめ｜「理想の暮らし」から畑の広さを決めよう
畑の面積は“数字”ではなく“生き方”で決めるもの。
広さは**「老後の畑づくり」**の目的によって変わります。
- 癒し目的なら30㎡
- 家計補助なら50㎡
- 半自給生活なら100㎡以上
まずは「体験」→「診断」→「設計」へ。
無理なく続けられる自給自足生活こそ、あなたらしいセカンドライフの形です。
豊かな老後は、“一坪の畑”から始まります。
💡 誰も教えてくれない「有機無農薬栽培」👉 📌【定年後の生きがいは畑にあった】60代から始める“失敗しない”自給自足生活の第一歩
📣この記事が参考になったら…
👇 この記事を友達に紹介したい方は、シェアをお願いします！
👇 このブログ「65歳から、もっと自由に」に興味を持たれた方は、ぜひフォローしてください！
コメント