【連載】65歳からの人生を楽しくする‐今できる判断‐【認知症親の介護①】
📌 はじめに
「まだ元気そうだし、介護ってほどじゃないよね」
そう思いながらも、心のどこかで引っかかっている――
そんな違和感を抱えたまま、判断できずに立ち止まっている人は少なくありませんよね。
- 身体は元気に見える
- 日常生活も一応こなしている
- でも、会話や判断に「あれ？」が増えてきた
この状態は、とても口に出しにくい不安です。
なぜなら、「介護」という言葉を使った瞬間に、
何か大きな決断を迫られる気がするから。
この記事では、
いきなり解決策や結論を提示することはしません。
私自身が経験した
「なぜ判断がこんなにも難しかったのか」
「どう考えを整理し直したのか」
その過程を共有することで、
あなたが
「自分の場合は、どこを整理しないと判断できないのか」
に気づくことをゴールにしています。
✅ 私自身の迷いと経験
正直に言うと、
私もすぐに答えを出せたわけではありません。
当時の私は、ずっと
「介護が必要かどうか」
という問いで考えていました。
でも、その問いに向き合えば向き合うほど、
判断が止まってしまったのです。
- 介護と言うほどではない気がする
- でも、放っておいていいとも思えない
- 私が神経質なだけかもしれない
- でも、何か起きたら後悔しそう
今振り返ると、
「正しい答えを出そう」としすぎていたのだと思います。
早く白黒つけなければいけない。
間違えたら取り返しがつかない。
そんなプレッシャーが、
かえって思考を固めていました。
✅ 判断を難しくしていた構造
なぜこのテーマは、こんなにも判断が難しいのでしょうか。
それは個人の性格や能力の問題ではなく、
構造的に“迷いやすい条件”が重なっているからだと感じています。
● 感情が先に動いてしまう
- 親を否定したくない
- 現実を直視するのが怖い
- 家族関係が変わってしまいそう
● 情報が断片的
- ネットでは極端な事例ばかり目に入る
- 自分の親に当てはまるか分からない
- 相談先の存在自体を知らない
● 「介護＝身の回りの世話」という思い込み
- 身体が元気なら大丈夫
- 生活できているなら問題ない
そんな単純な軸で見てしまいがちです。
● 周囲の声がバラバラ
- 「まだ早いよ」という人
- 「早めに動いたほうがいい」という人
どちらも間違っていないからこそ、余計に迷う。
こうした要素が重なると、
判断できないのは当然だと、今は思います。
✅ 私が重視した考え方
そこで私は、
「介護が必要かどうか」を決めることを
いったん脇に置くことにしました。
代わりに、
考え方そのものを切り替えるようにしました。
私はこう考えるようにしました
- 判断を急がなくていい
- 正解を探さなくていい
- 今は“整理する段階”かどうかを見る
特に意識したのは、
「世話が必要か」ではなく
「判断を一人で任せ続けていいか」
という視点です。
これはあくまで、
私自身が落ち着いて考えるための視点であり、
誰にでも当てはまるものではありません。
ただ、
この視点を持ったことで、
感情に振り回されずに
状況を見直せるようになりました。
✅ あなたに返す問い
ここで、いくつか問いを返します。
どれも、Yes / No では答えられない問いです。
- 親のどんな場面に、私は一番不安を感じているのか
- その不安は「今」なのか、「将来」なのか
- 私が一番避けたいのは、何が起きることなのか
これらは、
頭の中だけでは整理しきれません。
書き出して初めて見えてくる問いだと思います。
✅ 有料PDFとは
ここで紹介している有料PDFは、
「答え集」ではありません。
- 何を選ぶべきか
- どれが正解か
を教えるものではなく、
あなた自身が判断するための思考整理ワークシートです。
介護・年金・退職金・住まい――
これらのテーマはすべて、
条件・不安・優先順位が人によって違うため、
一冊にまとめて整理することが難しい分野です。
だからこそ、
テーマ別に
「自分の場合」を整理する必要があります。
📌 まとめ
判断できない状態は、
能力不足でも、準備不足でもありません。
まだ整理されていないだけです。
- 感情
- 情報
- 条件
これらが絡み合ったままでは、
誰でも判断を誤りやすくなります。
有料PDFは、
決断を迫るためのものではなく、
自分で納得して判断するための道具です。
焦らなくていい。
答えを急がなくていい。
まずは、考えをほどくところからでいい。
✅ 次のステップ
- 無料PDF
👉判断を誤らないための思考整理［入門ワークシート］
※介護が必要かどうか決める前に、まず考え方を整理するために - 有料PDF（note）
👉判断を誤らないための思考整理ワークシート 【認知症親の介護編】 - YouTube
この記事のポイントをショート動画で解説しています
どれも、
「今すぐ決めるため」ではなく、
納得して判断するための選択肢です。
💡 次回予告
『第2回｜デイサービス？介護施設？違いが分からず、調べるほど混乱する』＜予定＞
”介護の役割を整理して判断する”を掲載する予定です。
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